Sporter | Longtraining.nl

Rust en het herstel van het diafragma

20 nov. 2023

Rust en het herstel van het diafragma

In de wereld van sport en atletiek wordt vaak de nadruk gelegd op training, uithoudingsvermogen en kracht. Maar er is één essentieel aspect dat soms over het hoofd wordt gezien: het diafragma. Het dia...

Krachtige ademspieren, sterke prestaties

10 okt. 2023

Krachtige ademspieren, sterke prestaties

Of je nu een doorgewinterde atleet bent of gewoon van een actieve levensstijl houdt, sterke ademspieren zijn de sleutel tot verbeterde prestaties. Met een goed getrainde ademhaling kun je meer kracht ...

Concentratie in de sport

5 okt. 2023

Concentratie in de sport

In de sportwereld is concentratie een onschatbare troef. Of je nu een doorgewinterde topsporter bent of simpelweg geniet van het uitoefenen van je favoriete sport, één ding is zeker: concentratie kan ...

Hoe beïnvloedt ademtraining jouw sportprestaties

19 okt. 2022

Hoe beïnvloedt ademtraining jouw sportprestaties

Je ademspierkracht trainen wordt vaak over het hoofd gezien. Zonde want ademhaling is een belangrijke factor als het gaat om het leveren van een topprestatie. Een topprestatie is op ieder niveau ander...

Samen werken aan een gezonde toekomst!

Bekijk onze Airofit producten!