Longen trainen
Dé longen training methode van het moment! De Airofit. Verhoog je longinhoud en verbeter je longcapaciteit met realtime inzicht via je smartphone. Zo train je op de juiste manier je longen.
Longen trainen methode
Dé longen trainen methode van dit moment is de ademhalingstrainer van Airofit in de modellen de Airofit Active en Airofit Pro. Het is ’s werelds eerste slimme longen trainer met inzicht via een app. Door middel van de juiste begeleiding en diverse weerstanden is deze methode van longen trainen geschikt voor topatleten en recreatieve sporters, maar ook bij het verminderen van Astma/COPD klachten of bij revalideren na een COVID infectie.
Realtime inzicht
Het trainen van je longen met realtime inzicht via je smartphone, wat je live feedback en begeleiding geeft. Je kunt de voortgang van het trainen van je longen realtime bijhouden. De mobiele app heeft verschillende trainingsprogramma’s en oefeningen voor het trainen van je longen, zoals het vergroten van de longinhoud en verbeteren van de longcapaciteit.
Longinhoud en longcapaciteit verbeteren
Door je longspieren te trainen met verschillende weerstanden vergroot je je longinhoud en je longcapaciteit. Het is de ultieme methode van dit moment om je longen te trainen en je sportprestaties te verhogen
Longen trainen met Airofit en Airofit PRO
Of je nu kiest voor de Airofit Active of de Airofit Pro, je zult merken dat je longen trainen een aantal belangrijke voordelen heeft;
- Lagere hartslag
- Meer energie
- Betere (sport)prestaties
- Beter slapen
Je gebruikt de Airofit om je longen te trainen slechts 5 tot 10 minuten per dag, verdeeld over 2 momenten. Je kunt dit tijdens andere oefeningen doen, maar ook vanuit de bank, stoel of zelfs je longen trainen tijdens reistijd in de trein of met ander openbaar vervoer.
7% prestatiewinst en 30% spiergroei in 6 weken
Een pilootstudie uit 2022 door het Institute of Sport van de Manchester Metropolitan University rapporteerde significante verbeteringen van de longen en het middenrif bij gezonde personen na zes weken trainen met het slimme Airofit-ademhalingssysteem.
Door je middenrif te trainen krijgen je longen meer ruimte waardoor je meer zuurstof tot je kan nemen. Het moment van buiten adem raken wordt uitgesteld
Met ademhalingstraining zorg je er voor dat de zuurstoftoevoer toe neemt waardoor je in staat bent betere prestaties te leveren