Lessen
Delen Volledig scherm afsluiten Terug naar cursus
Ademspierkracht
    • Anatomie
    • Fysiologie
    • Ademspierkracht
    • Test jouw kennis
    • App downloaden
    • Airofit verbinden
    • Hoe werkt de Airofit
    • Hoe start ik een training
    • Hoe zet ik de Airofit optimaal in
    • Verschillende Airofits
    • Wat zeggen de cijfers en getallen
    • Hoe doe ik een longtest
    • Hoe maak ik de Airofit schoon
    • Losse training - diamant
    • Losse training - cirkel
    • Losse training - vierkant
    • Losse training - inspiratoire stichting
    • Losse training - piramide
    • Losse training - mindfulness
    • Thoracale mobiliteit 1
    • Thoracale mobiliteit 2
    • Diafragma ademhaling
    • Diafragma ademhaling met weerstandsband
    • CORE: dead bugs
    • CORE: beer
    • CORE: rollen
    • CORE: supine met weerstandsband
    • ARMEN: extensie
    • ARMEN: overhead press
    • BENEN: extensie
    • BENEN: supine