Om alles uit je ademhalingstraining te halen heb je materiaal nodig. Een ademhalingstraining werkt pas wanneer je traint met weerstand. De kracht van op deze manier trainen is de weerstand die gegenereerd wordt waardoor je longen harder moeten werken. Door de oefeningen uit de app te volgen train je je ademhalingsspieren.
De longtrainingbox is een alles omvattend pakket om optimaal jouw ademspierkracht te kunnen trainen. Deze longtrainingbox bestaat uit o.a. oefenmateriaal, hulpmiddelen, accessoires en een cursus.
Alle Airofit-oefeningen zijn ontwikkeld door toonaangevende ademexperts. De weerstandstraining van Airofit helpt je je ademspierkracht te verbeteren en de app leert je hoe je de spieren kan gebruiken bij het correct ademen.
Door de longfucntie test vooraf uit te voeren wordt er een op maat gemaakte training voor jou gemaakt. Hierdoor train je op jouw eigen niveau.
Oefenmateriaal kun je op allerlei verschillende manieren inzetten. Een fitband is bijzonder geschikt om effectief en relatief eenvoudig de spieren en fitheid te trainen. Met een fitband kun je zeer gericht en effectief bepaalde spiergroepen trainen. Het is zelfs mogelijk om er een complete workout mee te doen.
Met een fitband kun je makkelijk de weerstand van de oefeningen verhogen waardoor je je spieren geleidelijk kunt trainen. Fitband is zo’n beetje geschikt voor iedereen.
De fitband is verkrijgbaar in verschillende mate van weerstand. De fitbanden van MoVeS zijn verkrijgbaar in vijf diverse weerstanden. Dit varieert van licht tot extra zwaar. Door de belasting telkens te verhogen neemt spierkracht toe. Op deze manier ben je in staat de weerstand op te voeren en te trainen naar een gewenst resultaat.
Ook de oefenmat behoort tot dat categorie van oefenmateriaal. De oefenmat biedt een comfortable ondergrond bij het uitvoeren van oefeniningen. De fitnessmat is zeer goed te gebruiken bij fitness, gymnastiek, revalidatie en coördinatie oefeningen. De oefenmat is comfortabel en gemakkelijk afwasbaar, heeft anti-slip en beschikt over een veerkrachtig oppervlak met unieke gesloten celstructuur.
Om het materiaal goed in te kunnen zetten en op te bergen kun je gebruik maken van accessoires. Deze zorgen er voor dat jouw apparaat als nieuw blijft en dat je geen ongemakken ervaart tijdens het trainen.